Tu primer entrenamiento de Ultimate en Madrid

El miedo suele estar antes de entrar al campo

La duda más frecuente no es si podrás lanzar bien, sino cómo entrar en un grupo donde parece que todos se conocen. Escríbenos antes y di claramente que es tu primera vez. De ese modo podremos confirmar la sesión y esperarte con la información correcta.

No se espera que conozcas las posiciones, las señales ni el vocabulario. La sesión especial del martes existe precisamente para introducir el deporte de manera progresiva.

Qué suele ocurrir durante la sesión

La estructura puede variar, pero normalmente empieza con movilidad y calentamiento. Después practicarás el agarre y los dos lanzamientos básicos —backhand y forehand— a poca distancia. Los ejercicios añaden movimiento, recepción y defensa sin contacto antes de pasar a una situación de juego.

Las explicaciones se dan por pasos. Preguntar es parte del entrenamiento, especialmente porque el Ultimate es autoarbitrado y cada jugador necesita comprender lo que ocurre.

Qué llevar y qué no necesitas comprar

Lleva agua, ropa cómoda, camiseta clara y oscura y calzado deportivo apropiado para césped artificial. No necesitas comprar un disco para probar. Tampoco necesitas estar en una forma física concreta: participa a tu ritmo y avisa de cualquier limitación relevante antes de comenzar.